简化生活让你更快乐的13种方法
简化生活让你更快乐的13种方法，对于成年人来说，想要在生活上获得更多的快乐，似乎已经不再是一件简单的事情，其实大家可以简化自己的生活，重新获得属于自己的快乐，今天为大家分享的内容是简化生活让你更快乐的13种方法。
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1、限制你的选择
简单生活的一部分就是缩小你每天要做的大量选择。因为有些可能确实是不必要的。
仔细检查你的待办事项清单，剔除不重要的任务，看看你是否能把几件事放在一起。有一个长长的待办事项列表会让你不堪重负，要知道我们的精力是有限的。
2、时间分块
作为一名创业者，时间的奢侈有时更像是一种诅咒，而不是祝福。为自己设定工作时间，尤其是在完成单个项目的时候。
阻止你的日程安排或设定完成特定任务的时间框架，可以帮助你在不受外界干扰的情况下保持正轨。这是一种让你的大脑知道什么时候该工作，什么时候该放松的方法。
3、前一天晚上做好准备
在前一天晚上准备好不必要的任务。虽然早上整理工作内容可能需要十分钟，但为什么不在前一天晚上做完，然后利用这段时间来冥想或看书呢？
4、设置你的节奏
每天早晨，我们都会有意识地决定一天的步调。回想一下你上班迟到，感到愤怒和不知所措的那一刻。
我们的`行为和反应就像多米诺骨牌一样，要么提高要么降低我们的振动。当你有一个糟糕的一天，通常是由一件事影响另一件事的，等等。
通过有意识地调整我们的节奏，我们可以控制自己在任何时候停下来，后退一步，重置自己。有意识地决定你的一天将如何展开，以此来开始你的早晨。
5、找到适合你的方法
有很多方法可以平衡你的银行账户。适合你的可能并不适合其他人，而现代技术的伟大之处在于，你的电脑或手机上有大量现成的应用程序。
花点时间找出你的日常事务，然后用手机APP来跟踪和去做。
6、只在需要的时候才担心
这需要一些练习。如果我们没有意识到自己的想法，我们的担忧会伴随我们一整天。
当思想开始屈服时，有一些积极主动的方法，比如留出时间去担。当你做这个练习的时候，你会开始意识到你在某些事情上花费了多少时间和精力，而这些担忧可能是不断重复的。
不管是5分钟还是15分钟，把这些时间花在解决这些烦恼上，当时间到了的时候把烦恼留在那里。
7、准备食物
做饭并不一定要很困难或很复杂。提前准备一到两餐可以减轻你肩上的负担，为你省下一些额外的钱。一些简单易行的方法包括将一份食谱的分量加倍，或者使用罐子使早餐更容易拿起来吃。
8、限制你的标签页
看看你现在的浏览器。你打开了多少个标签页？
限制自己在任何时候只打开四个选项卡。如果你想读一些东西，把它标记为书签，待会再读，然后关闭标签页。
消除不必要的标签页是一种将注意力集中在当前任务上的方法。
9、尝试有声读物和播客
有没有一本书你一直想读却没有时间去读的书？
在你上下班的路上，甚至在健身房，听有声读物都很不错。如今，几乎所有的事情都是有有声读物和播客的——自我发展、财务、食物，甚至占星术。
改变你的日常生活，在有声节目中学习一些新的东西。这是一种简化生活、珍惜时间的好方法。
10、停止拖延
有时候，我们所拖延的事情很容易在两分钟内完成。遵循“两分钟原则”——如果一个任务出现了，并且可以在两分钟内完成，那么就去做。这可以帮助你克服拖延症，让你的待办事项清单保持简短。
11、避免过度消费媒体
限制你的屏幕时间会迫使你动起来。人们很容易迷失在永无止境的新闻、邮件和娱乐世界中，但关键是要有效地利用数字信息。你可以通过管理你的收件箱和使用两分钟规则来简化你的生活。
例如，阅读收件箱中的邮件，问问自己是否需要采取行动。如果行动需要两分钟，那就当场完成任务。如果该操作耗时超过两分钟，则将消息放入要返回的指定文件夹中。这些简单的技巧可以防止你的收件箱爆满。
12、停止过于复杂的东西
说到底，生活很简单。完美是一种幻觉，因此，当我们努力实现这种幻觉时，我们就会变得更低效。
不要纠结于细节，问问自己这是否重要。一些伟大的想法往往只有一个简单的信息，因此，你应该“直接去做”。
13、适应性
计划的改变，甚至生活都可能随时发生改变。过简单生活的最好方法就是首先学会适应变化，并在这些变化到来时驾驭它们。
适应能力也意味着为意想不到的事情做好准备。在你有收入的时候开始你的未雨绸缪，尽早还清信用卡。
更多地了解适应性的重要性：适应变化：为什么它很重要以及如何做。
简化生活让你更快乐的13种方法2
1、回顾历史
对于过去存在的事物，我们需要重新观察，看看是否还有必要存在。
比如，传统的思维导图要求配图，我们就可以质疑：真的需要配图吗？发现不需要，就可以不配。
2、剥除
对于任何没有足够的理由存在的东西，都要毫不犹豫地去掉。
比如，我们质疑：我们必须用思维导图做笔记吗？这是唯一的方法吗？
3、倾听意见
问一问专家：什么是必要的？什么是不必要的？
比如，我们可以问问思维导图专家：配图是不是真的很重要。
4、组合
将各自独立的不同功能组合起来。
比如，我们的卡既可以坐公交，也可以坐地铁。
5、提取概念
从某些行动或过程中提取操作概念，再寻找另一种更简单的方式来实现那个概念。
比如，时间管理的就是将时间用在有价值的事情上，那么我们就可以用很多方法来实现它。
6、主干与例外
设计一种简单的方式来应对主干活动，然后再对 “例外” 情况进行特别处理。
比如，我们的每日计划，可以有一个主要的任务安排，还有一个处理意外情况的方案。
7、重组
对正在进行的工作彻底重组。
比如，我们将所有的时间管理的元素进行重组，创造出新方法。
8、重新开始
回到起点从头开始设计，忽略当前的形势。
比如，对番茄工作法的操作方法，进行一个改进。
9、模块与较小单位
把整体分解为较小的单位也可以简化过程。
比如，我们把番茄工作法分为工作部分和休息部分。
10、激发性切除
删掉一个原色，看看在没有该元素的情况下，系统能否正常运行。
比如，使用番茄工作法时，如果不处理中断会怎样。
11、愿望思维
设计理想中的 “简化” 过程，然后继续。
比如，设计一个理想的 GTD 流程，然后继续。
12、转移能量
把能量从系统的一个部分转向另一个部分。
比如，我们把不擅长的事情交给别人做。
13、阶梯方法
在某种程度上简化每一个小过程，或整个过程的某个部分。
比如，我们简化番茄工作法中处理中断的过程。
