宝宝为何要多补水

宝宝为何要多补水

宝宝为何要多补水，我们每天都要喝水,刚出生两个月的小宝宝也可能需要补水,但是很多妈妈不知道宝宝补水也是要讲究时间的，那么下面我们一起看看宝宝为何要多补水。

　　宝宝为何要多补水1

宝宝需要多补水的三大原因

1、宝宝的含水量比大人多

成人体重之中60％是水，刚出生的宝宝含水量达到了85％，乳幼儿约占70％。而且宝宝机体代谢旺盛，如果补水不及时容易发生短暂或轻度缺水症状。

2、宝宝比大人更容易消耗水分

除了汗液和尿液，人体还会通过呼吸和皮肤来排出水分，宝宝的体表面积比成年人要大，排泄次数也比较多，所以不知不觉中消耗的水分比大人要多很多，更需补充水分。

3、宝宝的肾脏机能还没发育完全

肾脏担负着把废物和水一起排出体外的工作，宝宝因为肾脏机能还没有发育完全，如果体内水分不够，尿液较浓，就可能无法排出。所以，为了把废物排出，就需要更多的水分补充。

断奶后

断奶前，宝宝最大的水分补充来源于母乳，那么在断奶后，除了之前提到过的果汁、水等要继续喂食外，可以开始添加牛奶，量的话至少一天2次。

给宝宝补水的基本原则

1、的.饮用量控制在体重的10～15％

宝宝每天需要补充的水分大概占自身体重的10～15％，所以把每天的饮水量控制在这个范围内就可以了。不过也不需要太精确地测定，根据宝宝的实际情况就好。

白开水是最佳的水分补充品

对于小宝宝，尤其是新生儿来说，白开水是最好的补水选择。因为水是六大营养素之一，不仅能补充宝宝流失的水分，还有散热、调节水和电解质平衡等多种功效。并且白开水是完全安全，不会产生任何负面影响的，所以作为日常的液体补充是最好的。

味道要清淡

无论给宝宝喝什么来补水，都要注意在刚开始的时候应该和水进行稀释，而宝宝喝的东西味道一定要淡，糖分低。因为糖分太高对于宝宝的肠胃、牙齿及食欲都会有影响。

给宝宝补水的工具

奶瓶：在用奶瓶给宝宝补水时，尽量将奶瓶放在与妈妈胸部等高的位置，把整个奶嘴放到宝宝嘴里，保证奶嘴里充满了饮料。

勺子：选择与宝宝嘴差不多大小的勺子，抵住宝宝下嘴唇，等宝宝含住后轻轻倾斜，饮料就自然喝下去了。勺子不要伸得太深。

杯子：8～9个月就可以尝试让宝宝练习用杯子来喝东西了。最开始可以在妈妈的帮助下，等宝宝自己适应了，就让他自己喝吧。

吸管：当宝宝到10个月的时候，可以试着让他学习用吸管杯，用手扶着杯子，浅浅地放进宝宝嘴里，让他练习吸。

　　宝宝为何要多补水2

饭前不要给孩子喝水

饭前喝水可使胃液稀释，不利于食物消化，也影响食欲。

睡前少喝水

年龄较小的孩子在夜间深睡后不能完全控制排尿。如果在睡前喝水多了，很容易尿床，即使不尿床，也会影响睡眠质量。

少饮多餐

为孩子补水的方法要正确，要经常让宝宝喝一定量的水，做到少"饮"多餐。不要等到孩子渴了才想起为孩子补水，因为孩子口渴时表明体内水分已失去平衡，身体细胞已经脱水。

切忌渴后暴饮

极度口渴时，应该先让宝宝喝少量的水，休息一会儿，等身体状况逐渐稳定后再喝。不要等到渴极了一次喝下过多的水，因为宝宝的机体在短时间内喝下太多的水，会使体内的血液浓度急剧下降，从而增加心脏的工作负担，甚至可能会出现心慌、气短、出虚汗等现象。

不要给孩子喝太多冰水

因为喝大量冰水容易引起胃黏膜血管收缩，不但影响孩子的消化，甚至有可能引起肠痉挛。

刚出生的宝宝，如果体重是3公斤，那么其中有2.4公斤是"水";婴儿体内的水分仍占体重的70%;幼儿为65%;成人仅为59%。水灵灵的宝宝对水的需要量相对较多。

4-7岁的幼儿每日每公斤体重需要90-110毫升水。除去喝汤、吃菜所摄取的水分，每天还得喝6-7杯水，每杯200毫升左右才够量。要分多次喝，切忌渴极了暴饮。