什么情况下必须戒酒

什么情况下必须戒酒

什么情况下必须戒酒，每个人几乎都会喝酒，喝酒是很常见的一种习惯，为了应酬又或者为了满足自己的口腹之欲，喝酒都是必不可少的。那么，以下来了解什么情况下必须戒酒

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1、酒量突然变小

酒量不能改变，但是主要还是指那种天生不能喝酒，容易对酒精过敏，一喝酒就容易脸红发烫的人群。但是如果人们本身喝酒量就比较多，但是由于长期喝酒，酒精摄入量过多，导致酒精已经造成一定程度的肝脏损害，因此人体内的酒精代谢能力下降，无法完成正常的代谢，出现酒量变小的情况。这时需要及时控制酒精摄入，避免继续喝酒引发更严重的肝脏健康异常，引发病变。

2、肝区疼痛

酒精对人体脏器系统影响最大的是肝脏，这是因为肝脏系统是人体主要的消化代谢器官，长期喝酒会破坏肝脏健康。因此如果在喝酒的时候出现右季肋部疼痛症状，有可能是酒精已经造成肝区损伤引发的症状，所以如果有这样的症状反应，一定要注意及时戒酒。

3、血压不稳定

酒精对血压的影响也很大，特别是喝酒量越大，更容易引发血压不稳现象。酒精对血液的影响主要表现为酒精容易引发血管扩张，导致血管阻力减少，所以在喝酒后会有短暂的血压下降症状。但是在酒精影响力下降后，血管会出现重新收缩，因此此时血压反弹是很大的。那人体在这种血压高速上升下降过程中会严重影响正常的血压状态，导致血压、血管健康异常。

4、胸部不适

长期喝酒容易影响心脏健康，主要表现为酒精刺激心血管状态，引发心脏供血、供氧不足。因此长期喝酒可诱发心率失常、心悸、心慌、气急甚至是心力衰竭等危害。因此如果在喝酒后有胸部不适反应，就要注意做好心脏保护工作，减少酒精摄入，避免酒精性心脏病。

5、牙齿敏感松动

酒精对牙齿健康也会造成一定的影响，主要在于酒精中含有较多的刺激性成分，能够辅食牙釉质，导致牙齿受损，甚至牙齿变得敏感，牙齿发黄等症状出现。所以如果有牙齿松动症状，这证明此时酒精已经造成了一定的牙齿损害，需要及时戒酒。

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什么人需要抓紧时间戒酒？

准备怀孕生孩子或者是孕妇，以及那些刚生完孩子，还处于哺乳期的女性，都是需要戒酒的人群。在这些时候喝酒，不仅是会影响自己的身体健康，也会给孩子带来一定的影响。

另外，18岁以下的儿童或者是青少年都是不能喝酒的，如果已经喝过了，一定要立刻戒酒，否则对自己的身体发育都会造成不好的影响。

如果喝酒的时候容易脸红，建议也要立即戒酒，脸红说明你的身体并不适合喝酒，如果不小心喝多了，健康可能还会出问题。

最后就是肝不好的人，千万不要再去喝酒了，不要将自己的身体变得更差，不然长寿的希望也会慢慢减少的`。

一个月滴酒不沾，身体会有什么变化？惊喜让人心动

人可能会变瘦，经常喝酒的人，腰腹部的脂肪会越来越多，肚子会慢慢变大。相信很多爱喝酒的男士都清楚这一点吧，其实酒精里面的热量也是非常高的，如果经常喝酒的话，体内的脂肪会越堆越多，这样人自然就会慢慢变胖了，啤酒肚其实就是这样出现的。

如果你突然不喝酒了，并且能够坚持一个月的时间都不喝酒的话，那么身体摄入的热量就会减少，对减肥也是有很大帮助的，肚子会明显开始变小，体重也可能会下降，感觉自己走路都变得更加轻松了。

血压也会慢慢恢复正常，经常喝酒的人，很容易出现血压升高的现象。如果能够坚持一个月都不喝酒的话，那么对于血压的保养也是非常有好处的。避免酒精对身体的刺激，减少了身体的负担，这样人体的生态平衡也能变正常。

吃饭变香了，食欲越来越好。一般喜欢喝酒的人，酒后很少会吃饭，但是如果自己突然戒酒的话，那么食欲也可能会上升，胃口变好了，吃饭自然就香了。老是喝酒不吃饭的人，胃也大多不太好，建议这一类人，最好能够及时戒酒，按时吃饭，早日养胃。

头脑更加清醒了，记忆力也会慢慢变好。很多人喝完酒之后，都会出现断片的情况，之前发生的事情都记不太清，整个人迷迷糊糊的，一点都不在状态。如果可以停止喝酒的话，不仅身体变轻松，头脑也会比之前清醒很多，工作和学习的效率也会得到提高。

睡得越来越香，有人觉得喝完酒醉酒才更容易睡着，却不知道那样更加容易出现意外。而且第二天醒来的时候，头疼得也会比较厉害，身体感觉被车压过一样，状态很难恢复过来。但是戒酒之后，这种感觉就不会再有了，睡眠质量会越来越好，睡得香，身体也会更棒的。

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民间戒酒方法有什么

1、减量法戒酒

例如1斤酒量的,每周递减2两,逐渐直至不喝。减量的多少看个人身体的耐受力,也可以灵活掌握。为什么在逐渐减量呢?因为如果突然强制戒酒,很多酒精依赖者会出现情绪烦燥、行为失常等戒断反应,严重的还会出现幻觉,甚至危及生命。逐渐减量法对个人戒酒者来说是比较可行的。

2、中药瓜蒂戒酒

瓜蒂的主要作用是催吐退黄疸。具体使用方法将瓜蒂5g浸泡在500ml白酒中,7到15天后饮用。如果酒量没有明显减小的瓜蒂剂量可以增加到7g.据统计饮用者每天饮酒量均能逐渐减少,97.3%的饮用者可以达到每天饮酒量100ml以下,6个月以上完全戒掉的达20.7%.

3、活黄鳝戒酒

活黄鳝一条,放一瓶白酒内浸二天后,此酒1次1-2两,一日三次,将酒服完后永远不想再喝一滴酒。

另外,还可以将活鳗鱼一条泡入250毫升白酒中,一天后取出鳗鱼分数次把酒喝光即可戒酒。

4、饮食戒酒

饮食对于戒酒有一定的效果,比如吃一些燕麦粥,患者可以在早晨喝点燕麦粥,这样对戒酒很有好处,而且,能够帮助降低中午喝酒的欲望,专家指出:粥类还能够保护胃黏膜。需要注意的是,B族维生素不会贮藏于体内,多余的会完全排出体外。

戒酒的好处

1、改善心情

相信很多人都看见喝醉酒的人,在酒桌上喜欢胡说八道,有时候还会情绪激动,所以戒酒能够有效的改善我们的心情,对于我们的身心健康也很有好处。

2、改善肝功能

喝酒其实是很伤害我们的肝脏的,如果喝酒喝的太多的话,有的人会容易就是导致中毒的。戒酒之后我们的肝脏会明显变好,而且不会得一些肝脏疾病之类的。

3、对于肌肤有好处

喝酒会让我们的肌肤变得血脉扩张,所以说戒酒了之后我们的血脉就会恢复正常的,而且我们的肌肤会变的越来越有关泽的,所以说提醒广大的喝酒爱好者还是戒酒吧。

4、改善大脑

根据有关科学验证,长时间的过度饮酒会严重的影响头部脑细胞的数量。所以喝醉酒对于大脑的反应能力、判断能力都有很大的影响。

5、忍受力降低

我们大家都知道,不管是白酒还是红酒都是含有酒精的,那么这个酒精会导致我们的耐受性大大降低的,所以说,我们一定要学会戒酒。