无缘无故近期总是做噩梦
无缘无故近期总是做噩梦，梦则是令人产生很多疑惑，梦中的寓意往往和现实是相反，也许在生活中也会出现，从梦境中出来以后人们会去了解梦的的预示，以下介绍无缘无故近期总是做噩梦
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一、睡眠质量自然环境改变造成噩梦惊醒
睡眠质量自然环境是造成恶梦的一个关键原因，假如你天天做噩梦，能够看一下是否因为那样的原因造成的，好闺蜜近期才搬了新房子，因此针对新的自然环境还不可以融入，因此才会天天做噩梦。
二、精神压力大造成噩梦惊醒
如今物价上涨，楼价持续增涨，造成我们的生活压力、压力持续提升，许多 承受力较弱的的人，乃至会出现一定的心理病，太重的精神压力会造成恶梦不断，网编的侄子就常常由于精神压力大噩梦惊醒呢，因此大伙儿要学好适度的缓解压力。
三、病苦造成噩梦惊醒
人到得病的情况下都较为敏感，无论是人体上，还是心理状态上，承受力都较为基础薄弱，网编有一次得病情况严重，连到一个星期都噩梦惊醒呢，因此在得病的情况下要留意先调养自身的人体，在调整自身的心理状态，以良好的心态来看待得病盒恶梦。
四、消极情绪造成噩梦惊醒
我们在睡觉的时候，常常把大白天的消极情绪送到睡眠质量中去，把一些不开心的事情送到睡觉时，便会影响睡眠，造成自身噩梦惊醒。
五、心理恐惧造成噩梦惊醒
很多人针对恶梦都存有深深地的害怕，实际上可能仅仅有时候做一次恶梦，结果因为自身的心理恐惧，总感觉会出现不开心的事产生，觉得恶梦便是不祥之兆的征兆，造成心态不佳，来到第二天夜里又会再次噩梦惊醒，造成两极化。
不清楚你是哪些的状况呢，实际上恶梦并不恐怖，恐怖的是自身对恶梦低下头，害怕应对，那样便会给恶梦机会，对自身导致损害，杂家应当要保持稳定的精神面貌去迎来日常生活和工作中，因此大伙儿不必惧怕恶梦，要想办法改进那样的情况。
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（一）、做了不好的梦怎么化解。
不管你身在何方，也不管你在哪一张床上睡觉，如果不幸你做了噩梦，那么，请按照下述方法去做，有很大可能化解不祥和平静你的心灵：
1、起床后先不要对任何人讲述你的梦境，无论梦境多么险恶、多么恐怖，都不可以在完成下述动作后先讲。
2、起床后第一件事情就是搞清楚你睡觉卧室的东南西北，然后走到西边的墙前面。
3、用右手食指在西面的墙上顺时针画圆圈，注意连续不断的画圆圈。
4、边画圆圈便喃喃自语：“梦到不祥、画在西墙，太阳一出，化为吉祥。”连说三遍。
5、注意：起床后在完成上述动作后才可以去卫生间上厕所，否则效果不佳。
6、如果连续几晚都出现噩梦，那么，此方法只能连续用三次，超过即不灵验。
7、倘若你经常性做恶梦，而且身体、情感、财运等运势很差，那么，恐怕你的屋宅风水不佳，需要调理。
如果你连续不断做恶梦，甚至由于梦导致睡眠不好、神经衰弱、身体匮乏、运势下降等，那么，很可能你的屋宅风水有问题、你的运势也需要调理，因为任何不好的梦境都不是无缘无故，而是跟你的命理和屋宅风水命理有关。需要你去认真分析调理你所居住的屋宅了。记住：调理是硬道理，风水就在我们身边！
（二）、什么风水容易做噩梦。
第一、浴厕改卧是导致噩梦第一原凶。
有些人喜欢把主卫浴厕改成卧室，以增加卧室的空间，孰不知这样做，是最妨碍家人健康的，会导致噩梦连连的不利后果。卫浴间是排污纳垢之地，其气场最差，也是病菌滋生最多之地，即便个人铺设防水，装修豪华，但是上下楼层户主未必把卫浴改造成卧室，所以这种上下楼层卫浴的污秽气场，会严重导致居住卫浴改卧者的睡眠与健康。
第二、床头靠大窗是导致噩梦的另一原凶。
窗大在风水中为一忌，而床头靠大窗更是大忌。因这种气流的因素和床头悬空无靠的原因，往往导致睡眠质量差，失眠多梦，多有噩梦形成。
第三、卧室窗户太大或床头冲西，不利睡眠。
在第二条中提到，窗户太大为卧室一大忌，多主气场不聚，易受惊吓，影响睡眠等。如果床头又靠西窗或西墙，则同样对睡眠不利。我们都知道地球有南北磁场，在南北磁场的引力作用下最有利睡眠，但是冲西而眠，受西方神灵的影响，多会导致我们梦中惊吓之事。
第四、卧室悬挂刀剑是导致睡眠欠佳的又一因素。
刀斧剑戟自古为腰中君子，悬挂不宜过腰，如果悬挂于头顶，一是不安全，万一掉落容易伤人，二是从某种意义上讲，多有随时斩头之象，睡眠自然也不会好了。
第五、卧室摆放古董或收藏古董多生惊异之事。
古董多为几百上千年前的随葬品，经过盗墓者之手重见天日，虽具有很高的考古价值，但是殊不知随着死者的沉积，埋藏于地下的古董器物也产生了一些积怨气场，如摆放客厅内，往往会导致家人多梦，与家人磁场产生冲突，也就是人们所说的“灵异”之事。
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为什么总是容易做噩梦？
有研究发现，身体比较虚弱的人更容易做噩梦。相信一部分人有过在体力完全透支之后，睡觉的时候就会有噩梦来找，睡得非常的不踏实，感觉已经处于睡梦当中，但是大脑却十分的清醒。
当我们晚上总是做梦，也有人会说这是日有所思，夜有所梦，如果是你白天一直想着不好的事情，那么晚上确实是比较容易梦到这些场景的。因为梦境可能会将你心中所受到的压力都展现出来。
所以想要改善这种情况，那么就要从自己的心理入手，却解决一些让自己长期处于困扰的问题，或者是通过心理辅导去打开自己的'心结，那么做噩梦的现象就会有所改善。
睡姿不正确也是会容易导致做噩梦的一个因素。有一次我将书本放在胸口睡着了，因为胸口被东西压住，所以做梦的时候就梦到自己在海里没办法出喘气，难受到不行的时候惊醒了。所以在睡觉的时候，最好不要让重物压在自己的胸口，不然就很容易会导致胸闷，血液不流通，就很容易会做噩梦。
如何改善做噩梦情况？
虽然说人们的生活条件有了很大的改善，但是生活节奏却越来越快，就导致人们承受了更多的压力。熬夜已经成为了现在人的一个通病，无论是加班熬夜，还是因为玩游戏熬夜，都导致睡眠时间不足，就会很容易做噩梦
所以一定要调整好自己的睡眠时间，学会去释放自己的压力。在睡觉之前，很多人会有看电视的习惯，但是最好不要看一些恐怖的小说或者是电视，这些都会导致你带着紧张的情绪入睡，也是很容易做噩梦的。
尽管大家的睡姿千奇百怪，但是睡姿正确，是保证良好睡眠的前提。睡觉的时候最好侧着身体睡觉，不要趴着睡觉，或者是平躺着入睡，这些都会导致出现胸闷痛的情况。在睡觉之前也不要吃一些辛辣刺激的食物，不要吃的过饱，这些都是会影响睡眠质量的。
在睡觉之前，可以多用温开水泡泡脚，泡脚也是一种很好的养生方式。每天泡脚二十分钟，一直到身体感觉到发热为止。用温开水泡脚，可以缓解身体的疲劳，促进睡眠。但如果是经常做噩梦，并且身体还带有一些不适的症状，那么就要尽早的去进行检查。
总之，经常做噩梦肯定是不好的，不仅心理会感觉害怕，也会让自己的精神不佳，身体感觉到疲惫。如果是因为压力过大而导致做噩梦，那么就要学会去释放压力，可以做一些自己感兴趣的事情，保持一个愉悦的心态。
在睡觉之前不要吃的太饱，不要把手放在肚子上或者是胸口，也不要让重物压在身上。平时要多锻炼身体，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要暴饮暴食，这样就能减少做噩梦的次数，身心也会觉得轻松许多。
