手指甲有小坑坑洼洼怎么回事
手指甲有小坑坑洼洼怎么回事，指甲是健康的晴雨表，不同凹变，不同疾病指甲凹变，而且一般健康人的指甲下部，都有白色的月牙形，那么，以下分享手指甲有小坑坑洼洼怎么回事
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手指甲凹凸不平的提醒人体内优质蛋白质、蛋白、硫元素的欠缺，这种营养元素能够从蛋类食品、蒜头中获得，常常服用为好。指甲上有凹坑一般是缺优质蛋白质等矿物，使角质层脆来弱；
指甲上有小量小白点，一般是缺自钙、缺硅或是寄生虫感染的主要表现；小白点总数比较多，可能是神经衰弱的预兆；而指甲上出现淡黄色细点，则可能得了了消化道的病症；假如指甲上出现灰黑色黑斑则要当心，轻则仅仅劳累过度、营养不良，重则可能是胃下垂、胃癌、子宫癌的前兆。
指甲有问题，谨记应立刻去医院查清原因，尽早整治。平常想手指甲更健康，也可以从饮食搭配层面下手：
⒈充足蛋白：手指甲由蛋白质组成，若平常手指甲底端出现乳白色纵纹，有可能是蛋白不够，应多食豆、种子、果干、蛋或肉类食品等食材。
⒉优质蛋白质推进手指甲：钙的缺失可导致手指甲易干易脆，应多食奶酪、奶或豆类食品食品。
⒊维生素防幼线：维生素B可推动手指甲生长发育及保持健康颜色，若消化吸收不够，手指甲可出现幼线。
⒋矿物防小白点：手指甲出现白4102点有可能是人体有比较严重病症，亦可能是欠缺锌或铁，宜先求教医师。锌成分丰富多彩的食品有海产品、蛋及肉类食品。
留意补钙补锌！留意营养成分！配搭营养膳食！多补膳食纤维素如水果蔬菜等！肉和生鸡蛋每日必须吃。
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指甲上为什么会长黑线？
指甲上最常见的黑线是纵向黑甲。纵向黑甲的形成主要有两种原因，一种是黑素细胞活化，另一种是黑素细胞增生，成年人纵向黑甲大约70%的原因是黑素细胞活化。
黑素细胞活化，即黑色素的异常沉积，进而影响到指甲的外观，这种沉积不是黑素细胞增加导致的。
造成这种情况的原因是多方面的，例如外伤、服用某些药物、皮肤病或者其他疾病的局部表现、妊娠期妇女等，都会引起黑素细胞活化，这种因素导致的黑甲基本不需要治疗，诱因去除后可以自行缓解。
另一种黑甲是由黑素细胞增生导致的，导致的因素是甲母质雀斑样痣、甲母质痣以及恶性黑素瘤。
甲母质雀斑样痣：指甲呈现灰色或棕色的纵向细条纹，活检病理可见轻度到中度的基质部黑素细胞增生，但细胞不融合。
甲母质痣：儿童患者多见，一般是先天性因素导致的，表现为棕色至黑色的纵向条纹。活检病理可见黑素细胞巢形成。
恶性黑素瘤：这是黑素细胞浸润性生长导致的，表现为不规则、色素不均匀的色素条纹。活检病理可见不典型黑素细胞。
谨防会癌变的黑线
临床上，甲母质痣恶变倾向较小，多数都是良性的。而且甲母质痣多发于儿童，而具有恶变倾向的黑色素瘤多见于成年人。此外，良性的甲母痣所引起的指甲黑线宽度不会超过5毫米，只要其形态稳定，没有明显变化，平时只要多观察即可。
而黑色素瘤就不一样了，它是皮肤和其他器官黑素细胞产生的肿瘤，发病率虽然不高，但恶性程度高。而且该肿瘤转移早，死亡率很高。
黑色素瘤发病通常是在50岁以后，如果指甲上出现黑线时的年龄越大，那么就得提高警惕。一般来说，20岁以后指甲上出现新的黑线，就得加以重视才行。
黑素瘤导致的指甲黑线宽度都要大于3毫米，有的甚至超过了指甲的三分之一。而且在短期内，黑线会有明显的变化，比如增宽、颜色加深或者是色素不均匀。此外，黑色部位不局限于指甲，还会逐渐蔓延到周围的皮肤。
黑色素瘤易“伪装”成痣
黑色素瘤除了会引起指甲的颜色变黑之外，多数情况下还会伪装成痣。人体的身上或多或少都会有痣，有的是出生就有，有的幼年形成，有的是成年生成。但无论是哪种情况，这种色素痣对身体无害，其生长缓慢，基本上终生保持一定的形状和色泽。
但是黑色素瘤就不一样了，乍一看起来它跟色素痣没啥区别，但前者通常是成年后才出现的，而且形态变化快，除了长得快，有的还会出现瘙痒以及溃破的表现。
在具体的区分上，黑色素瘤形状多是不规则、不对称的，普通大部分是圆形对称的；黑色素瘤的边缘部分参差不齐，呈锯齿状；颜色上黑色素瘤的色泽不均匀，而且短期内颜色会加深或者变浅，有改变的迹象；普通痣直径一般都小于5毫米，而黑色素瘤直径通常超过了6毫米甚至更大。而且，黑色素瘤在短期内会不断演变，会出现疼痛、瘙痒、出血、溃破等症状。
所以，当身体某个区域出现这种生长快、颜色不均匀、没有规则并且可能伴随疼痛或瘙痒的痣，一定要提高警惕。
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手指甲上有竖纹的原因
1、身体疲劳
指甲表面不够光滑出现明显竖纹，表示你已经处于工作过劳，睡眠不足，过度用脑，应该争取多点时间休息，多吸收维他命以及蛋白质。
2、缺乏营养
指甲表面出现竖条纹，还有一个原因是缺乏维生素A的表现，可以多吃含有维生素A的食物。缺钙也有可能导致指甲上有竖纹。
缺钙
指甲上有竖纹可能是缺乏微量元素钙的表现。
缺维生素A
指甲表面出现竖条纹，是缺乏维生素A的表现，可以多吃含有维生素A的食物。
3、其他病变
指甲上有竖纹可能和甲质受损及皮肤扁平苔癣有关。
甲纹嵴
甲板薄而脆，有纵行嵴状突起，远端常破裂和分导驳因营养不良所致，也可见了于扁平苔藓，斑秃等疾病的患者。
指甲上有竖纹暗示身体疾病
中医认为，指甲为脏腑气血的外荣，与人体的脏腑经络有直接联系，能够充分地反映人体生理和病理的变化。比如说，位于指甲指甲下方五分之一处的半月痕，就是我们俗称的月牙儿，它是我们人体精气的代表，所以也叫称为健康圈。
正常来说，十个指头上的月牙儿应该有8～10个。而体寒的女性，指甲上的月牙儿就少;越少，就表示精力越差，体质越寒，也就是免疫力弱，身体手脚寒冷。
1、指甲变黑、指甲下有碎状斑点表明患有感染引起的(严重心脏感染)心肌炎，其他心脏疾病，出血性疾病。
2、有的人指甲表面比较粗糙，仔细看的话，还有一道一道的竖纹。这种情况如果是短时出现，并很快会消失的话，通常是由于用脑过度、太过操劳;如果竖纹一直存在，则可能是体内器官的慢性病变。如果是黑直纹，说明肝肾的机能比较衰弱。
3、还有的就是出现横纹，刚出现的时候，可能先是从指甲最底部，它随着指甲的生长，逐渐向上移动，这种情况是指甲上的横纹是一种对已经发生的病变的记录。
如果横纹细小而且多，就表示长期的慢性的消化系统疾病，如：肠胃炎、结肠炎、胃病等。如果有一条很深的横纹，则表示有过很严重的肠胃疾病。越深就越严重，越浅就越慢性。横纹如果凸起则表示心脏问题，还有肝脏的问题，多缺乏维生素A、B等。
4、月牙儿告诉我们的事 我们十个手指上的月牙儿与五脏六腑有着密切的关系，比如拇指月牙儿关联肺脾，如果拇指月牙儿是粉红色，表示胰脏机能不良，容易反复感冒、疲劳;
如果食指的月牙儿是粉红色的，则表明胃肠不好;如果中指的月牙儿呈粉红色，表示精神过度紧张，易头晕、头痛、思路不清、脑涨、失眠、多梦;
如果无名指的月牙儿是粉红色，则表示内分泌失调，易得月经不调等妇科病;如果小指的月牙儿特别粉红，则表示心脏血液循环不良，内脏功能异常时，都会出现某些自觉症状，呈红色时，易患严重的心脏病。
5、指甲易碎表示可能缺铁，甲状腺问题，肾功能受损，血液循环问题。指甲脆、软易磨损，缺乏营养，可能显示甲状腺机能亢进。
6、黑指甲和/或薄、扁平、汤匙状指甲，均是缺乏维生素B12或贫血的征兆。(若手接触清洁剂、过敏物，指甲也可能变黑或变灰)
7、指甲呈深蓝色显示肺部受阻，例如气喘或肺气肿。指甲尖端内陷表示心、肝或呼吸系统有异常问题。
8、除局部真菌感染外，绿指甲渴显示体内细菌感染。指甲半白，且指尖黑点，可暗示肾脏病。
9、甲床出现孤立的绿色条纹，特别匙肤色较白择，是皮肤癌的一个标准。串珠状指甲(表面不平)是风湿性关节炎的征兆。
10、指甲延伸到指尖并向下弯曲是肺部损伤的征兆，如肺气肿、石棉肺。指甲易断碎、裂痕、剥落，表示营养不良及缺乏盐酸及蛋白质。此时矿物质也极度缺乏。
11、指甲基部隆起，且白色部分很小，意味这有呼吸系统疾病，如肺气肿或慢性支气管炎。这种症状有遗传的可能。指甲与甲床分离暗示甲状腺疾病或局限性感染。
12、指甲状似被敲扁的铜管乐器，表示有部分或全部毛发脱落的.倾向。红棕色的痘痕及指尖磨破、分叉，意味着牛皮癣;需要补充VC，叶酸，蛋白质。
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看指甲知健康
1、指甲有凹痕
当人体缺乏蛋白质、钙质、硫元素等情况下，指甲会出现凹痕现象。此时需从大蒜、蛋类等食物中补充这些类型营养素。
2、指甲变脆、有裂痕
身体缺乏钙质、硫元素、锌质，或维生素A、B、C等;手指甲长时间与水接触;口服避孕药;心理情绪处于应激状态或身体患慢性病;使用指甲油、磨除剂，指甲被打磨。这五种情况都容易导致指甲变脆、有裂痕出现。
3、指甲有横纹
指甲上的横纹是一种对已经发生的病变的记录。换句话讲，当指甲上有横纹出现时，体内必然已经出现一些病变。一般而言，开始的时候横纹只在指甲的最下端，随着指甲的生长，逐渐向上移动，也就预示着离发病时间越来越近了。
4、指甲有斑点
指甲上有少量白点，通常是缺钙、缺硅或者寄生虫病的表现;白点数量比较多，可能是神经衰弱的征兆;而指甲上出现黄色细点，则可能患上了消化系统的疾病;如果指甲上出现黑色斑点则要小心，轻者只是操劳过度、营养不良，重者可能是胃下垂、胃癌、子宫癌的先兆。
5、指甲甲床发红
如果指甲甲床发红，要当心可能患有心脏病。如果呈现灰白色或白色的话，则说明血液中红细胞偏少，很可能是因贫血导致的。
6、指甲颜色偏白
指甲颜色苍白，缺乏血色，多见于营养不良，贫血患者;此外如果指甲突然变白，则常见失血、休克等急症，或者是钩虫病、消化道出血、肺结核晚期、肺源性心脏病等慢性疾病。需要注意的是，如果指甲白得像毛玻璃一样，则是肝硬化的特征。
7、指甲颜色变灰
指甲呈灰色，多是由于缺氧造成，一般抽烟者中比较常见;而对于不吸烟的人，指甲突然变成灰色，最大的可能便是患上了甲癣，初期指甲边缘会发痒，继而指甲还会变形，失去光泽变成灰白色，如灰指甲等。
8、指甲颜色变黄
指甲变黄，在中医上认为多由湿热熏蒸所致，常见于甲状腺机能减退、胡萝卜血症、肾病综合症等;西医上则认为指甲偏黄多半与体内维生素E的缺乏有关。如果所有的指甲都变黄，就必须接受治疗了，因为那是全身衰弱的象征。
专家表示，上述指甲变化只是表明身体出现了某些健康问题的征兆之一，病情的最终确诊，还需要经过更详细的检查和诊治。
护甲的小诀窍
1、橄榄油润甲
对于拥有脆弱、过薄的指甲的人，可以在第一个月先将手指甲浸泡在橄榄油中10至15分钟，之后每两个礼拜浸泡一次。这种便宜的DIY护甲术能强化受损、脆弱或容易断裂的指甲。
2、做家务时戴上手套
当你洗碗、做卫生时，记得戴上手套。清洁剂和洗涤精或伤害你的指甲，导致干燥、断裂和剥落。
3、多吃富含维生素H的食物
在你的饮食中，记得加入富含维生素H的食物，比方说肝脏类、煮鸡蛋、谷物、花椰菜和酪梨等等。维生素H除了能强健你的指甲，使指甲更厚。
4、按摩甲面
经常按摩指甲能促进指甲周围的血液流动，这样能够有助指甲的生长。按摩时，手部使用护手霜，指甲使用护甲霜或指缘油。当然了，一定要养成吸收后立刻擦护手霜的习惯，指甲也要擦到。
5、饮大量水
我们都知道水是生命之源，对于你的指甲来说也是一样。喝水能为干燥、受损的指甲补充水分，就和喝水对皮肤和头发好是一个道理。
