半月板损伤可以自行修复吗
半月板损伤可以自行修复吗，半月板位于人体的膝关节,其主要作用是增强膝关节的稳定性,以及起到一个缓冲震荡的作用,如果半月板部位出现损伤,将严重影响患者的正常行动能力，那么半月板损伤可以自行修复吗
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半月板损伤不会自愈，但是症状会逐渐改善。一定要注意引起半月板损伤的因素，避免过度损伤。
第一、避免剧烈的对抗性的体育活动，避免奔跑、急停，就可以减少半月板的断裂机会；
第二、中老年人由于过多的运动，如爬楼、爬山或者频繁的下蹲、长距离行走，也会造成半月板的磨损造成疼痛，有时候会出现绞索的症状；
第三、避免体重过大，从而减少膝关节的负荷；
第四、多做直腿抬高训练，平时躺在床上做直腿抬高训练或者是空中自行车，或者进行游泳的训练，可以通过这种免负重功能锻炼，增加股四头肌肉的强度，可以更好地保护膝关节的稳定性，避免半月板出现撕裂；
第五、通过热敷、理疗改善症状。
一定要减少诱发因素，增加保护性因素，使膝关节的半月板更好地保持关节的稳定性。
恢复半月板损伤的方法主要包括四种。
第一、手术治疗。目前，治疗半月板损伤最为有效的治疗恢复方式就是手术治疗，将损伤的半月板或是部分破碎的半月板剥离，采取补强的方式，可以从根本上予以治疗。一般来说，此方式适用于重度半月板损伤，多见于运动员的恢复治疗。但是，由于手术治疗恢复较慢，而且恢复期不能承受过大的外力，因此，此恢复方式周期较长。
第二、理疗治疗。对于轻微半月板损伤所造成的膝盖处炎症等情况，可以采用理疗的方式进行恢复，一般包括针灸、拔罐等。通过理疗的方式可以促进血液循环，起到舒筋通络的目的。虽然此方法有许多益处，但是由于理疗只是改善病症，无法根治，因此，病人采取此恢复方式要酌情考虑。
第三、药膏治疗。采取敷药膏的方式，可以改善半月板损伤情况，促进组织恢复，可以起到一定的效果。但是，由于市场药膏种类较多，患者务必要听取医生建议之后方可使用，以免用药不当延误病情。
第四、按摩治疗。大多数半月板损伤的患者都会选择按摩治疗，此方法主要是刺激半月板周围的软组织，不仅可以提升软组织自行修复的速度，而且也可以刺激肌肉，防止由于半月板损伤患者长期卧床导致肌肉萎缩等情况发生。
半月板损伤是一种常见疾病，作为人体膝盖部位关键的位置，半月板损伤很容易诱发其他腿部并发症的出现，导致患者行走不利，并且十分疼痛。因此，半月板损伤恢复方法的选择十分关键，通过上文的介绍可以了解到，一般恢复方法主要包括四种，手术治疗、理疗治疗、药膏治疗以及按摩治疗，患者可以根据自身情况酌情选择治疗恢复方式。
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半月板损伤能自愈吗
半月板损伤是不能自愈的，需要进行手术修复，所以大家在日常生活中一定要保护好自己的半月板，避免运动损伤，一般来说半月板损伤多发生于用腿量较大的人群，比如爱好长跑、举重、打球的人群一定要多加注意。运动前后做好热身拉伸，避免半月板受损。
半月板损伤后该怎么办
一、保守治疗：半月板位于膝关节部位，较为特殊，所以如果损伤不是很严重，或者是膝盖部位无较大水肿、疼痛情况的，可以保守治疗，也就是伤情不重的患者不必进行手术，经过日常调理，此类患者的病情将得到有效的控制。
二、手术治疗：如果伤情较重，患者患处有明显疼痛感的情况，要及时进行手术修复，临床上主要通过膝关节镜微创手术来修复受损的`半月板，一般来说修复受损半月板主要有三种方式、半月板修补手术、半月板部分切除手术、半月板全切手术，半月板关乎到患者的运动能力，所以做手术的时候一定要慎重。
半月板修复手术后需要注意什么
一、不要急于运动：做完半月板修复手术后应该以卧床休息为主，避免剧烈的体育运动，以防止半月板撕裂情况加重。
二、不要乱用药：做完手术之后会有一定的疼痛感，这是非常正常的，患者千万不要乱用消炎药和止疼药，此类药物虽然会减轻疼痛感，但是不利于半月板的保护，如果必须用药的话，一定要在专业医生的指导下进行。
三、进行康复锻炼：一般来说做完半月板修复手术一个月后，可以尝试进行康复锻炼，如散步、游泳等等，此类康复锻炼能够增强腿部肌肉力量，有助于半月板更好的恢复。
半月板损伤后该怎么办。这个要根据患者的实际情况来确定，如果半月板受损情况不是很严重的话，那么无须特殊治疗，如果受损情况较为严重的话，则可以通过微创手术的方式进行修复和切除，这个要根据患者的年龄、职业等多种因素来选择手术方式。
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什么是半月板损伤？
半月板损伤多为临床常见的运动损伤，好发于日常活动及多种体育运动中。根据损伤致伤情况及病理表现，主要分为黏膜性损伤及撕裂性损伤，并因严重程度分为Ⅰ-Ⅲ级。
急性期半月板损伤的临床症状表现为膝关节功能障碍、关节肿胀、牵拉疼痛、关节红肿，并伴随滑膜损伤；慢性发展期间，半月板因日常活动导致的牵拉，关节囊内出现少量积液，关节活动可听到清脆弹响声，伴有局部疼痛，进展至后期软骨磨损严重，关节功能丧失。
半月板损伤怎么办？
一位具有多年运动损伤防治经验的专家指出，一旦出现半月板损伤，建议开展早期诊治，促使关节功能早期恢复。关于半月板损伤如何预防，专家认为，膝关节半月板损伤多是由于外伤导致的，具有可控性，要注意以下3点：
1、避免剧烈运动
运动锻炼之前需加强热身训练，提高机体膝关节耐受度，提高机体对于运动强度的适应能力，若出现机体不适，及时停止运动或减少运动量。
2、加强自我防护意识
加强运动安全性的普及宣教，提高安全运动的掌握能力，加强膝部肌肉、股四头肌的力量和韧性训练，提高关节的灵敏性及稳定性，避免机体劳累情况下开展剧烈运动。
3、提高运动安全认知
提高对损伤认知的正确了解，增加运动安全性、急救知识的普及，运动损伤后早期就诊，避免因忽视导致半月板损伤慢性发展，影响膝关节功能恢复。
半月板重在预防损伤，一旦受损，自我愈合能力非常薄弱。临床上一般采取保守治疗或切除等方法，这些方法会导致膝关节受力进一步发生改变，不能阻止关节功能的退化，并有发生骨关节炎的风险。
因此，临床上急需新的治疗模式，而干细胞疗法作为一种新型治疗模式，成为修复半月板损伤临床研究的热点。干细胞具有多向分化潜能，可同时向纤维软骨和关节软骨分化，且具有高度自我更新和免疫调节能力，在关节软骨损伤领域具有强大的修复能力。
关于干细胞疗法修复半月板损伤的大量研究已发表在再生医学领域，备受科研人员的青睐。国内外已有多项临床试验表明干细胞疗法对半月板损失的修复效果，获得了积极的临床作用，对缓解半月板损伤具有重要意义。
